A sarok körül jelentkező fájdalmak egyik típusa a Achilles-ín fájdalom. A sarok hátsó felén, a tapadás területén, vagy attól feljebb, a lábszárizomzat felé jelenik meg. Szokták Achilles tendinitisnek is nevezni, holott ritkább a klasszikus gyulladásos megjelenés, sokkal gyakoribb a részleges sérülésből, vagy degenerációból (sorvadásból, szerkezet változásból) adódó fájdalom. Az ínsérülés akut, vagy ismétlődő, krónikus okokból adódhatnak, amelyek háttere számtalan ok lehet:
ELHÍZÁS: az Achilles ínra a súlyunk háromszorosa terhelés nehezedik a test mozgatásakor. A túlsúly, a sérülés veszélyét jelentősen fokozza.
MOZGÁSSAL KAPCSOLATOS TÚLTERHELÉS: a gyors, nagy erőkifejtéssel, lábmozgással járó sportoknál szintén olyan erők hatnak a Achilles ínra, amely akár akut, akár krónikus fájdalommal járhat.
ORTOPÉDIAI ELTÉRÉSEK: lúdtalp, túlpronált lábtartás (túlzottan befelé forgatott lábfej), feszes lábszár izomzat, vagy öröklötten sérülékenyebb szalagrendszer.
SÉRÜLÉS: lábat érintő sérüléseknél
NEM MEGFELELŐ LÁBBELI: az egyénnek megfelelő kialakítású lábbeli hiánya, ami jelenthet túl magas sarkat, a lábboltozat emelő hiányát, sarok párna hiányát.
GYÓGYSZEREK: quinolon típusú antibiotikumok okozhatnak Achilles-ín gyengülés és szakadást
A fájdalom a sarok hátsó területén jelentkezik és pihenést követő induláskor, valamint erőteljesebb mozgáskor jelentősen fokozódik. Súlyosabb, krónikus esetekben az ín körüli duzzanat, pirosság, vádli fájdalom és ödéma jelentkezhet. A járás, lábujjhegyre állás, futás többnyire kifejezett panaszokkal jár.
Mit tehetünk ellene? A legfontosabb az ín tehermentesítése.
BEMELEGÍTÉS: a megelőzés a leg fontosabb. Nyújtó gyakorlatokkal végezzen bemelegítést akkor is, ha csak közepes terhelést jelentő házimunka végzésére készül és hajlamos reumatikus fájdalomra.
PIHENTETÉS: mindazokat a mozdulatokat, amik az ín terhelésével járnak mérsékelni kell..
JEGELÉS: jegeléssel jelentősen csökkenthetőek a gyulladásos panaszok, úgy mint a fájdalom.
GYULLADÁSCSÖKKENTŐ GYÓGYSZER SZEDÉSE: jó fájdalomcsillapító hatékonyságúak, de gyomorfekély okozó gyakori mellékhatás miatt a lehető legkisebb mennyiséget javasolt szedni. A helyi hatású kenőcsöket, tapaszokat érdemes elsődlegesen választani. Ezek hatékonyságát TENS, vagy iontoforézi s kezeléssel lehet javítani.
BOKARÖGZÍTŐ VISELÉSE: olyan bokarögzítő javasolt ilyen estekben, amik a sarkat megemelik, az Achilles ínra és környékére kompressziót gyakorolnak.
MOZGÁSREHABILITÁCIÓ: nyújtó mozdulatokkal csökkenthető az ínra nehezedő nyomás és a mozgásterápia még a testsúlyt is csökkentheti.
MEGFELELŐ LÁBBELI: megfelelő boltozat emlővel beépített, vagy utólag betéttel ellátott, nem magas sarkú lábbeli a megfelelő. A viszonylag merev, de gördülő talpra kiképzett lábbelik viselése klasszikusan tanácsolt ilyen esetekre.
TESTSÚLY CSÖKKENTÉS: a testsúly csökkentésével a ínra nehezedő nyomás nagyban csökkent. Terhelés alatt a súlycsökkentés mértékének háromszorosával csökkent a terhelés az Achilles-ínon.
MŰTÉT: az ín megnyújtásával járó beavatkozások megszüntethetik a fájdalmat.
Termék kategóriák
- Alakformálás, tartásjavítás
- Automata felkaros vérnyomásmérők
- Chi készülékek
- Csuklós vérnyomásmérők
- DVD tájékoztató filmek
- Egészségügyi matracok
- Elektromos masszírozók
- Fájdalomcsillapítás
- Félautomata felkaros vérnyomásmérők
- Fémszálas textíliák és reztermékek
- Fényterápiás eszközök
- Fittness
- Gimnasztikai labdák és termékek
- Gimnasztikai szalagok
- Gyógypárnák, gyógyászati párnák
- Hőterápiás termékek
- Kézi masszírozók
- Lábápolás - talpbetétek
- Légzésterápiás eszközök
- Lépéssszámlálók
- Mágneses termékek
- Méregtelenítés
- Mérlegek
- Nyugodt alvás
- Papucsok, kényelmi lábbelik
- Párásító, párologtató készülékek
- Probiotikumok
- Szájhigiénia
- Szépségápolás
- Testzsírmérők
- Vércukor-vérnyomásmérő egyben
- Vércukorszintmérők
- Víz, víztisztítás, háztartás
- Ápolási krémek, bőrvédők, mosdatás
- Ápolási tusolószékek - fürdetőszékek
- Beteg mozgás-mozgatás az ágynál
- Betegágy - ágykörüli termékek
- Betegágy - tartozékok, kiegészítők
- Betegágyak - elektromos ápolási ágy
- Betegágyak - mechanikus ápolási ágyak
- Betegápolási ruházat
- Betegemelő liftek és szállítószékek
- Betegrögzítők - kerekesszékbe
- Betegrögzítők betegágyba
- Étkezés - táplálás
- Felfekvés elleni egyéb termékek
- Felfekvés elleni/antidecubitus komplett matracok
- Füldugók, fülvédő eszközök
- Fürdőszoba ápolási segédeszközei
- Gyermek ápolás termékei
- Gyógyászati - ápolási párnák
- Gyógyszeradagolók - gyógyszerfelezők
- Higiénia az ágy körül
- Inkontinencia nadrágpelenkák - belebújós
- Inkontinencia termékek - beteg alátétek
- Inkontinencia termékek - betétek
- Inkontinencia termékek - éjszakára pelenkák
- Inkontinencia termékek - férfi betétek
- Inkontinencia termékek - nappali pelenkák
- Inkontinencia termékek - rögzítő nadrágok
- Kádliftek
- Matracok betegágyhoz - fedőmatracok
- Matracok betegágyhoz - memory réteggel
- Matracok betegágyhoz - szivacs
- Rollátorok
- Takarítás, ágyazás eszközei
- Tisztasági betétek
- Vízhatlan matracvédők
- Ágyéki- és keresztcsonti ortézisek, derékövek, derékszorítók
- Alkarrögzítők, alkarsinek
- Befecskendező eszközök, tűk, fecskendők
- Boka-lábszár rögzítők
- Bokaortézisek, bokarögzítők, bokaszorítók
- Csípőortézisek
- Csukló ortézisek, csukló és kézfej rögzítők
- Elektromos kerekesszék alkatrészek
- Enterostoma, colostoma termékek
- Fali kapaszkodók, WC kapaszkodók, fürdőkád kapaszodók
- Fáslik, rugalmas pólyák
- Felfekvés kezelése, megelőzése, matracok, párnák
- Gégészeti termékek
- Gerincnyújtás eszközei
- Hallást segítő eszközök
- Hasi- és ágyéksérv eszközei, sérvkötők, haskötők
- Inhalátor alkatrészek
- Inhalátorok - kompresszoros
- Inhalátorok - ultrahangos zajmentes
- Inzulinbeadó eszközök
- Izom- és idegingerlő készülékek, TENS
- Izomingerlő és TENS tartozékok
- Járóbotok, mankók
- Járókeretek, gurulós járókeretek - rollátorok
- Karharisnyák, felső végtag kompressziós termékek
- Kerekesszék - elektromos
- Kerekesszék alkatrészek / kiegészítők
- Kerekesszékek - aktív
- Kerekesszékek - kézi hajtású
- Kompessziós alsó végtag harisnyák
- Könyök ortézisek
- Lábfej ortézisek, lábujj bütyök kezelők
- Lábfej specialisták
- Látásgyakorlás eszközei, szemtakarók
- Mosdatás, fürdetés, zuhanyzás eszközei
- Nyaki ortézisek, nyakrögzítők
- Nyaki-mellkasi ortézisek, mellkasszorítók
- Nyakpárnák
- Nyiroködéma és egyéb ödémák kezelésének eszközei
- Nyújtók, nyújtókészülékek
- Scooter kiegészítők
- Scooterek - elektromos hajtású mozgássérült mopedek
- Szoba WC
- Talpbetétek, ludtalpbetétek
- Térdortézisek, térdrögzítők, térdszorítók
- Tesztcsíkok
- Ujj ortézisek, ujjrögzítők
- Ülőpárnák, derékpárnák
- Váladékszívók, leszívóeszközök
- Vállrögzítők
- Vércukormérő tartozékok
- Vércukormérők
- Vizeletürítés eszközei: katéterzsákok
- Vizeletürítés eszközei: vizelet katéterek
- WC magasítók
- Alkoholszondák
- Audiométerek
- Autokláv sterilizátorok
- Automata vérnyomásmérők
- Betegágyak és tartozékai
- Betegörző monitorok
- Bőrfertőtlenítők, nyálkahártyafertőtlenítők
- Defibrillátorok
- Dermatoszkopok - bőrgyógyászat
- Dopplerek, CTG
- Egészségügyi oktatási eszközök,
- Egyéb eszközök
- Egyszer használatos eszközök
- EKG készülékek
- EKG papírok, EEG papírok, UK papírok
- EKG tartozékok
- Elektromos intenzív beteg ágyak
- Elektrosebészet, mikrosebészet
- Felület fertőtlenítők
- Fertőtlenítő adagolók
- Fizikoterápiás eszközök
- Fonendoszkópok és tartozékaik
- Fül-orr-gégészeti eszközök
- Gasztroenterológiai eszközök
- Higanymentes, hagyomásnyos orvosi vérnyomásmérők
- Higienia a rendelőben
- Holterek
- Hordágyak
- Hőmérők, lázmérők
- Inhalátorok, párásítók, légtisztítók
- Készenléti és sürgősségi táskák
- Kézápolók, bőrápolók, regeneráló szerek
- Kézfertőtlenítők, bőrfertőtlenítők, fertőtlenítő szappanok
- Kézi műszerek
- Kéztörlő adagolók
- Kolposzkópok
- Laboratoriumi eszközök
- Laborkészülékek
- Lámpák, fényforrások
- Laryngoszkópok, reanimációs eszközök
- Légzésterápiás eszközök
- Mérlegek, magasságmérők
- Műszer- és eszközfertőtlenítők
- Műtéti fogyóeszközök - izoláció eszközei
- Nőgyógyászat
- Oftalmoszkopok, szemészeti műszerek
- Órás vérnyomásmérők
- Orvosi bútorok - asztalok, műszerasztalok
- Orvosi bútorok - egyéb bútorok
- Orvosi bútorok - műtő szoba
- orvosi butorok - proctologia
- Orvosi bútorok - székek, ülőbútorok
- Orvosi bútorok - szekrények
- Orvosi bútorok - várótermi bútorok
- Orvosi bútorok - vizsgáló ágyak
- Otoszkópok
- Proktológia
- Pulzoximéterek
- Reflexkalapácsok, rozsdamentes acél kézi műszerek
- Rozsdamentes orvosi eszközök
- Ruházat, lepedők, textiláruk, papucsok
- Sebészeti koagulátorok és tartozékai
- Spirométerek
- Sterilizáló dobozok
- Sterilizátorok
- Sürgősségi betegellátás és elsősegély eszközei
- Számítástechnika, irodatechnika
- Szemészet, optika
- Színlátásvizsgáló könyvek
- Tartozékok, kiegészítők
- Táskák, orvosi táskák
- Tesztcsíkok
- Tisztítószerek, csírátlanítók, szagtalanítok
- Toalett higénia
- Ultrahang készülékek, tartozékaik
- Váladékszívók
- Védőeszközök, védőfelszerelések
- Vér- és infúziós melegítők
- Vércukormérők
- Vérnyomásmérő alkatrészek
- Bokaszorítók, boka bandázsok
- Combszoritók, combrögzítők
- Csuklószorítók, csuklóbandázsok
- Derékszorítók, gerinctartók
- Könyökszorítók, könyökbandázsok
- Masszázságyak
- Masszázskellékek
- Sport tapaszok
- Sportkrémek, sportkenőcsök
- Tartásjavító termékek
- Térdszorítók, sport térdrögzítők
- Vállvédők, váll és kulcscsont rögzítők
- Betegemelő liftek
- Betegemelő tartozékok
- Egymotoros betegállító és fektető fotelek
- Életviteli eszközök - fürdőszoba, higiénia segéd
- Életviteli eszközök - konyhai, étkezés eszközök
- Életviteli eszközök - öltözködés, házimunka
- Gerinc rehabilitáció
- Gyengénlátás eszközei
- Gyermek rehabilitációs termékek
- Gyógytorna eszközök - Egyensúlyozás-koordináció
- Gyógytorna eszközök - kar és vállfejlesztő eszközök
- Gyógytorna eszközök - Kézerő, kézügyesség fejlesztő
- Gyógytorna eszközök - láb rehabilitáció
- Gyógytorna eszközök - masszázs termékek
- Kényelmi bútorok - betegszoba bútorok
- Kétmotoros betegállító fotelek
- Medenceliftek
- BERKEMANN biopapucsok
- BIOKOMFORT biopapucsok
- BIRKENSTOCK lábbelik
- BLUSTEP biopapucsok
- Cipőápolási termékek
- COMFORT lábbelik
- Healthy Line biopapucsok
- HIRSCH biopapucsok
- KOPITARNA lábbelik
- MEMO szupináló gyerekcipők
- SALUS szupináló gyerek szandálok
- SALUS szupináló szandálcipők
- SALUS zárt gyerekcipők nem béléses
- SCHOLL FÉRFI LÁBBELIK
- SCHOLL MUNKAHELYI
- SCHOLL NŐI MODELLEK
- Alginátok
- Csőkötszerek
- Filmkötszerek
- Hydrocolloid kötszerek
- Hydrogélek
- Impregnált kötszerek
- Kötésrögzítők
- Mull-lapok
- Nedvszívó sebpárnák, habkötszerek
- Polimer kötszerek
- Ragtapaszok
- Sebösszehúzó kötszerek
- Szigetkötszerek, sebtapaszok
- Tupferek, tamponok
- Vatták
- Vénakanül-, vénás eszköz rögzítők
- Vérzéscsillapító termékek
Cimkék
antidecubitor matrac,
antidekubitusz,
antudecubitus,
ápolási matracok,
EKG készülék,
elektromos izomstimulátorok,
EMS készülék,
fájdalomcsillapitó tens,
felfekvés,
felfekvés kezelése,
fonendoscop,
fonendoszkóp,
fürdőszoba kapaszkodó,
hordozható EKG,
kerekesszék,
kerekesszék transzport,
kötözőkocsi,
kötszerkocsi,
lábszárszoritó,
Mayo asztal,
műszerasztal,
nővér fonendoscop,
orvosi bútorzat,
orvosi műszer,
orvosi rendelő bútorzat,
oxigén koncentrátorok,
párásítók,
párologtatók,
pulzoximéter,
pusoximeter,
Sonnenburg asztal,
stetoscop,
TENS stimulátor,
térdkalács rögzítő,
térdrögzítők,
térdszorítók,
vádliszorító,
véroxigénszint mérő,
Előzmények
Fejlesztési tanácsok
* Elküldheti nekünk webáruházunkkal kapcsolatos észrevételeit, fejlesztési tanácsait.
Achilles in fájdalom - lábszár fájdalom
Milyen témáról szeretne cikket olvasni?
Amennyiben kérdése lenne valamilyen egészségügyi témáról, problémáról, tegye fel kérdését szakembereinknek.
Egészség tippek