JAVASLATRA VAGY ÖNÁLLÓAN
Amennyiben az orvos, a gyógytornász, a fizioterápeuta javasolja a járóbot használatát, vagy úgy dönt, hogy vásárol egyet a mindennapi mozgás megkönnyítése érdekében, akkor számtalan választási lehetőség kínálkozik a választásra. Hangsúlyozzuk, hogy a termék relatív alacsony ára miatt érdemes javaslat nélkül is beszererzni. Fa, fém, színes vagy speciális fogantyús. De mit is válasszak?Egy jól kiválasztott járóbot megelőzheti az elesést, segít a járásban, csökkenti a lábfej és más izületek fájdalmát. A rosszul megválasztott járóbot viszont akár meg is növelheti az elesések számát és csak nyűg a kézben.Választásban elsősorban a szakembereket kérdezze meg, de adunk néhány fontos tanácsot az alábbiakban is.
VÁLASSZON FOGANTYÚT
Az első és legfontosabb egy járóbot esetében az, hogy milyen legyen a fogantyúja. Ha csak kis biztonság kell az elesés megelőzésére, vagy kis fokú megtámasztásra van szükség, akkor válassza a T-fogantyús botot.
Amennyiben az egyik lábat szeretné tehermentesíteni minél nagyobb fokban, akkor válasszon anatómiai fogantyús botot.
Amennyiben gyakori, hogy a botot le kell tenni, vagy támasztani, akkor válasszon kampós végű járóbotot, mert nem dől el, ha egy mozdulattal ráakasztja valamire.
Amennyiben a kéz izületei is fájdalmasak, amelyben a botot tarja, akkor olyan fogantyút válasszon, amely a leginkább idomul a keze alakjához. Esetleg csináltasson egyedi alakút a gyártóval.
GONDOLJON A BOTGUMIRA IS
Amennyiben fémbetéttel ellátott botgumi van a járóbot végén, akkor a tovább tart, nem szakad át hamar. Lehetőség van nagyobb tapadó felületű botgumik vásárlására, amely a járólapokon való megcsúszás lehetőségét csökkentik. Jeges havas időben a gleccsermászók bakancsán található tűkhöz hasonló adapter vásárolható a járóbot végére.
ELLENŐRÍZZE A BEÁLLÍTÁST
A járóbot használata kényelmes kell, hogy legyen és egyben a megfelelő megtámasztást is biztosítania kell. A nagytompor magasságában kell a fogantyúnak elhelyezkedni. A könyök ekkor 30 fokos hajlított állapotban van. Ha túl magas a beállítás, akkor nem nehézkessé válik a járás, ha túl alacsony, akkor az elesés lehetősége nagyobb.
HOGYAN FOGJAM
Amennyiben biztonsági szempontból használja valaki a botot, akkor abban a kézben érdemes tartani, amelyikben kényelmesebb, de akár váltogatni is lehet.
Amennyiben a fájdalmas lábat akarjuk kímélni, akkor az ellentétes oldali kézben kell tartani.
SPECIÁLIS BOTOK
Léteznek egészen speciális járóbotok. Ilyen a gyengén látok számára készített fehér bot, az ülősre is alkalmas bot, az egyensúly megtartására kialakított 3 és 4 lábú járóbot, az összecsukható járóbotok és a díszített egyedi botok.